El yodo es a menudo un tema mal entendido, pero estos cinco datos te ayudarán a ver todos los beneficios que puede ofrecer y aprender más sobre qué es el yodo.

1. El yodo es necesario para la producción de todas las hormonas. Apoya la salud y el metabolismo de la tiroides, lo que favorece la pérdida de peso. El cuerpo no produce yodo, por lo que es una parte esencial de su dieta. ¡Tu tiroides necesita yodo!

2. Desde finales de 1800 hasta 1960, el yodo se consideró la medicina universal ¡Y se usó para tratar una amplia variedad de enfermedades! Incluyendo sífilis, agrandamiento de la próstata, escarlatina, obesidad, depresión, dolor de senos, afecciones de la piel y más.

3. En la década de 1920, se implementó la yodación de la sal para contrarrestar los efectos de la deficiencia de yodo. Se agregó a la harina, luego a la sal, y el problema se consideró resuelto. Sin embargo, durante los últimos 30 años, nuestra ingesta de yodo ha disminuido en 50%.

4. La deficiencia de yodo ha provocado un mayor riesgo de cáncer de mama, cáncer de próstata, tiroiditis de Hashimoto y muchos otros problemas de salud contemporáneos.

5. En 1960 se añadió yodo a la masa de pan, pero en 1980 se eliminó por la creencia de que estábamos consumiendo demasiado yodo (aunque eso no era cierto). Fue reemplazado por bromuro, que purgas yodo de su cuerpo.

¿Cuáles son los síntomas de los niveles bajos de yodo?

  • fatiga
  • mayor sensibilidad al frío
  • estreñimiento
  • piel seca
  • el aumento de peso
  • cara hinchada
  • debilidad muscular
  • niveles elevados de colesterol en sangre
  • dolor o rigidez en los músculos y articulaciones
  • ritmo cardíaco lento
  • adelgazamiento del cabello
  • depresión.
  • mala memoria
  • un período más abundante de lo normal en mujeres que menstrúan

Entonces, ¿debería comer más sal?

Aunque el yodo se encuentra en la sal yodada, no es suficiente para brindar una salud óptima y prevenir enfermedades. No sólo eso, el yodo de la sal es inestable y entre 20 y 40 días después de abrir el paquete, perderá hasta la mitad de su contenido de yodo.

También hay alimentos ricos en yodo como algas, yogur, leche de vaca, huevos, fresas y salsa de soja. Yodo + de BioTE ofrece 12.5 mg de yodo en cada cápsula, proporcionando un camino hacia una salud óptima.

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